piatok 20. marca 2015

Fitness bábovka z ovsených vločiek





Ingrediencie:

1 ČL sódy bikarbóny (alebo 1 kypriaci prášok)     
1 ČL škorice (alebo citrónovej kôry)
2 PL olivového oleja 
3 hrnčeky ovsených vločiek  
3 vajcia 
4 PL medu (prípadne iného sladidla)

3/4 hrnčeka jablkového pyré
 

220g bieleho jogurtu
 
brusnice, hrozienka, orechy, kúsky tmavej čokolády (voliteľné, no odporúčané) 


Postup:

  1. Ovsené vločky si rozmixujeme alebo pomlieme na múku.
  2. V miske ich zmiešame so všetkými ostatnými ingredienciami. Cesto vylejeme do štandardne veľkej silikónovej alebo maslom vymastenej bábovkovej formy. Bábovku pečieme 50-55 minút na 150 stupňoch do zlatista.
  3. Po dopečení môžete bábovku posypať preosiatou kokosovou múkou pre cukrový efekt :)


Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára